Body Building

Σωματική διάπλαση ή Μπόντι μπίλντινγκ (αγγλικά:body building) καλείται η διαδικασία αύξησης της μυϊκής μάζας και ελάττωσης του σωματικού λίπους με συνδυασμό άρσης βαρών, επαρκούς πρόσληψης θερμίδων και θρεπτικών συστατικών, καθώς και ξεκούρασης. Ο άνθρωπος ο οποίος ασχολείται με τη δραστηριότητα αυτή καλείται μπόντι μπίλντερ. Ως άθλημα καλούμενο αγωνιστικό μπόντι μπίλντινγκ, οι μπόντι μπίλντερς επιδεικνύουν το σώμα τους έναντι επιτροπής κριτών, οι οποίοι τους βαθμολογούν βάσει της εμφάνισής τους.

Το γυμναστήριο Κούρος εδώ και 17 χρόνια, κάθε χρόνο συμμετέχει με 1 εώς 2  αθλητές στις κατηγορίες σωματικής διάπλασης ανάλογα με το βάρος των αθλητών έχοντας επιτυχίες τόσο στα πανελλήνια πρωταθλήματα οσο σε βαλκανικά και μεσογειακά πρωταθλήματα.
Αν θέλεις να ασχοληθείς με τη σωματική διάπλαση στο γυμναστήριο Κούρος θα βρεις μια σειρά εξειδικευμένων μηχανών ελευθέρων βαρών όπως και μια μεγάλη γκάμα αλτήρων με λαστιχένια επικάλυψη που το βάρος τους ξεκινάει από 2 κιλά έως 36 κιλά.Τα ελεύθερα βάρη θα σε βοηθήσουν να φτιάξεις το σώμα σου σε γρήγορο χρονικό διάστημα που σε συνδυασμό  με τις προτάσεις υγιεινής διατροφής του αθλητή  και συνεργάτη μου Nίκου Αλεβίζου στο χώρο του fitness-body building, τα αποτελέσματα θα είναι άμεσα. Διαθέτουμε σάουνα και σολάριουμ απαραίτητα για την περίοδο πριν τους αγώνες σου.
Τα αερόβια μας είναι αρκετά έτσι ώστε να μη χάνεις καθόλου χρόνο από το προπονητικό σου πρόγραμμα και να περιμένεις πότε θα έρθει η σειρά σου για να κάνεις την απαραίτητη αεροβίωση. Σε περιμένουμε να μας γνωρίσεις και να δεις τον χώρο που θα περνάς αμέτρητες ώρες για να φτάσεις το επιθυμητό αποτέλεσμα.